30–50% dorosłych w Polsce zgłasza problemy ze snem, a europejskie badania pokazują, że około 33% dorosłych śpi mniej niż 7 godzin na dobę, co wiąże się […]

Krótka odpowiedź: bon senioralny można łączyć z niektórymi formami wsparcia, ale nie z większością publicznych świadczeń opiekuńczych, zwłaszcza z całodobową opieką i wybranymi zasiłkami — celem […]

Święta często wiążą się z większym spożyciem napojów słodzonych i alkoholu, co ułatwia gwałtowne wahania glikemii i odwodnienie. Ograniczenie napojów słodzonych zmniejsza ryzyko mętnego wzroku — […]